バイノーラルビートと脳波の同調
左右の耳にごくわずかに違う周波数を聞かせると、脳はその差だけのリズム（バイノーラルビート）を自ら生み出します。複数のEEG研究で、この刺激が弛緩や集中に関わるアルファ波・シータ波の活動を高める傾向が報告されています。SUMMARUのすべてのトラックはこのバイノーラル層をオン・オフでき、イヤホンさえあれば音で状態を導けます。
音の科学
バイノーラル、呼吸、そして途切れないドローン — 測定できる原理の上に築きました
左右の耳にごくわずかに違う周波数を聞かせると、脳はその差だけのリズム（バイノーラルビート）を自ら生み出します。複数のEEG研究で、この刺激が弛緩や集中に関わるアルファ波・シータ波の活動を高める傾向が報告されています。SUMMARUのすべてのトラックはこのバイノーラル層をオン・オフでき、イヤホンさえあれば音で状態を導けます。
1分に約6回、息を長く吐く呼吸は心拍変動（HRV）を高め、副交感神経を働かせて体を「休息」モードへ戻します。4-7-8やボックス呼吸といったSUMMARUの呼吸トレーニングは、画面のリズムに合わせるだけでこの原理がそのまま働くように設計しています。
メロディもビートも高まりもない平坦な音は、脳の注意をつかみません。急な変化がないので心は音を追わず、幾重にも重ねた自然音とノイズが周囲の物音を覆い、眠りに入りやすい環境をつくります。SUMMARUがすべての曲を、周波数スペクトルが固定された連続ドローンで作る理由です。
三つの層が重なり、ひとつになって流れます
曲ごとにひとつの固有の周波数へ固定された連続ドローン。最初から最後まで揺るがない音の土台になります。
左右の耳のわずかな周波数差が、脳波をゆるやかに弛緩状態へ導きます。イヤホンならオン、スピーカーならオフに。
実際に録音した自然の音とノイズを好みの量だけ重ね、周囲の物音を覆って空間をやわらかく満たします。
174Hzから963Hzまで、各曲はひとつのソルフェジオ周波数に固定されています。特定のHzが特定の臓器を癒すという主張は科学的に証明されていませんが、ひとつの安定した周波数に長くとどまる体験そのものが、散らばった心をひとつに集めてくれます。
以上はバイノーラルビート・呼吸・睡眠に関する音響学と神経科学の研究に基づいており、効果には個人差があります。SUMMARUは医療機器ではなく、治療に代わるものではありません。
理論より、まず体験を
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