サウンドヒーリング2026.06.06· 3分で読める
霧の森の静寂 — 深い眠りと瞑想のための1時間ヒーリング音楽
朝の霧が森の間に低く漂う静寂な瞬間。432hzドローンサウンドスケープが神経系をシータ波へ導く1時間。
霧の森の静寂 — 深い睡眠と瞑想のための1時間ヒーリング音楽
朝の霧が森の間に低く立ち込めています。音も、動きも、まだ始まっていない時間。
この音楽が作られた理由
ある日は心があまりに騒がしいものです。眠りたくても思考は止まらず、瞑想しようとしても意識は散ります。
そのような瞬間のために作りました。
高まることのない音。クライマックスのない音。最初から最後まで同じ温度に留まる音。
音が体にすること
432Hzに調律されたドローンサウンドスケープは、神経系に一定の周波数信号を送ります。急激な変化なく維持されるこの流れがコルチゾール値を低下させ、呼吸を遅くし、脳波をシータ波領域へ自然に導きます。
メロディも、リズムも、ハイライトもありません。ただ温かく均等な響きだけがあります。
霧の森という空間
霧は境界を消します。木と空気、光と影の間の線がぼやけます。その中にいると、どこからが自分でどこからが森なのか分からなくなります。
この音楽がそのような状態を作り出します。自分と音の間の境界が静かに消えていく1時間。
今聴いてみてください
今いる場所で、今の状態のままで始めてください。
眠る前に、瞑想中に、または一日の緊張を手放したいどの瞬間にも流してみてください。
SUMMARUは音と呼吸で内面の静寂を見つけるアプリです。