夕暮れに、手放すということ

一日の終わりに、空が少しずつ色を変えていく時間がある。あの淡いグラデーションのように、心の中の重たいものも、少しずつ手放していけたら。396Hzの周波数は、そんな夕暮れの静けさに寄り添うために生まれました。

手放すことは、失うことじゃない

夕暮れという時間は不思議だ。昼の輝きが消えていくのに、悲しさだけではない何かがそこにある。むしろ、一日を抱えてきた緊張が、ゆっくりとほどけていく安堵感に近い。私たちは何かを失っているのではなく、必要のなくなったものを、そっと空に返しているだけなのかもしれない。

396Hzという周波数は、古くから「恐れや罪悪感を手放す」音として知られてきた。けれど難しく考える必要はない。ただ呼吸をして、その振動に身を委ねるだけでいい。息を吸うたびに新しい静けさが入り、吐くたびに、一日中握りしめていた小さな緊張がひとつずつ緩んでいく。

SUMMARUが大切にしているのは、外から与えられる癒しではなく、自分の内側にすでにある静けさに気づくこと。この曲は、あなたを変えようとはしない。ただ、あなたがもともと持っている穏やかさに、光を当てるだけだ。

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5時間という長さの意味

この楽曲は5時間という長さで作られている。それは、眠りに入るまでの時間や、夜の静かな作業時間、あるいはただ何もせずに過ごす時間に、途切れることなく寄り添うためだ。

途中で音が変わることを気にする必要はない。むしろ、意識しないほうがいい。呼吸のように、あるかないかわからないほど自然に、部屋の空気の一部になっていく。それこそが、この音楽の役割だと思う。

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夕暮れは、何かを失う時間ではなく、必要のないものをそっと空に返す時間。

一日の終わりに、少しだけ肩の力を抜きたいとき。何かを手放したいけれど、うまく言葉にできないとき。この音楽がそばにあれば、きっと静かに寄り添ってくれるはずです。

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SUMMARU