声音疗愈2026.10.27· 4分钟阅读
与昨天相似的夜，一层层叠起 — One Circle, Then Another | 1小时207Hz颂钵睡眠音乐
睡不着的夜接连好几天。木棒绕着颂钵的边缘转一圈，再转一圈。看似在原地打转，内里却悄悄添了一圈年轮。
与昨天相似的夜，一层层叠起
睡不着的夜已经接连好几天。今晚又像昨晚一样，绕着同样的念头打转。身体躺着不动，只有脑子一圈一圈地转。
绕着钵沿转的木棒
这首曲子里，钵几乎不被敲击。木棒贴着钵沿慢慢摩擦着转。一圈，再一圈。余音叠在余音上，声音不断，越来越厚。录音在河边，底下铺着一层低沉的持续音。207Hz 是这只钵本来的音。
年轮
树每年添一圈年轮。从外面看，还是昨天那棵树。里面却悄悄多了一层。像在原地打转的夜也是这样。看似绕着同一个地方，走过的夜却把木心填得厚实。
睡不着的夜里，不必费力去睡，跟着声音转就好。肩膀先松下来。然后是呼吸，再然后是眼皮。
看似在原地打转，内里却悄悄添了一圈年轮。
一圈，再一圈。今夜也成为其中一层。
SUMMARU